Nước uống mát gan giải độc hiệu quả mà bạn nên dùng thử

Fado.vn

Độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ khiến bạn mệt mỏi, stress, thậm chí gây ra các bệnh về gan như nóng gan, gan nhiễm độc, xơ gan…. Các nước uống mát gan giải độc hiệu quả mà bạn nên dùng thử dễ làm dưới đây có thể giúp bạn giải độc thanh lọc cơ thể nhanh chóng. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Nước chanh mát gan giải độc hiệu quả

Chanh giàu vitamin C nên giúp thanh nhiệt. Vitamin C còn giúp cơ thể sản sinh ra glutathione – một hợp chất kích thích giải độc tố ở gan nên tống khứ chất độc ra ngoài cơ thể.

Để tăng cường cho tiến trình thanh lọc cơ thể, mỗi ngày hãy uống 1 ly nước chanh vào buổi sáng. Nhưng nên pha chanh bằng nước âm ấm bởi nếu pha bằng nước nóng sẽ làm phân hủy vitamin C, còn pha bằng nước lạnh sẽ không dậy mùi thơm của tinh dầu.

98273 (1)

Nước chanh giúp giải độc gan hiệu quả

Giấm pha loãng giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan hiệu quả không ngờ

Ở Nhật Bản, uống giấm đã trở thành một thói quen khá phổ biến với: hơn 8% dân số thường xuyên uống và ít nhất 70% dân số thử uống giấm vào một thời điểm nào đó.

Uống dấm đặc sẽ kích thích dạ dày, gây đau viêm dạ dày, hạ huyết áp. Nhưng dấm loãng lại rất có ích. Trong dấm giàu acid amin, enzyme glycolytic và các acid béo chưa no nên chúng có thể thúc đẩy nhu động ruột, giảm mỡ trong máu, bài độc và duy trì sự cân bằng của vi khuẩn đường ruột.

Mỗi tuần bạn có thể uống nước dấm 1-2 lần, nhớ là phải chọn dấm uy tín để tránh hại dạ dày. Mỗi lần nên dùng nửa muỗng canh pha với một cốc nước (khoảng 180-230ml).

giamst (1)

Nước giấm pha loãng là một trong những phương pháp giải độc gan, thanh lọc cơ thể hữu hiệu

Giải độc gan với Trà hoa cúc

Theo Đông y hoa cúc có vị đắng, ngọt tính hơi hàn qui kinh can, tỳ, phế có tác dụng thanh can dưỡng huyết, thanh nhiệt giải độc.

Bạn có thể dùng hoa cúc khô hãm như trà rồi uống. Nhưng lưu ý những người bị huyết áp thấp không nên dùng nhiều loại trà này. Thay hoa cúc bằng atiso, hiệp dạ châu, bồ công anh bạn cũng thu được kết quả tương tự.

hoacuc

trà hoa cúc thanh lọc cơ thể

Nước đậu nành

Đậu nành giàu protein, isflavones, glyrosides. Vì thế đậu nành vừa là thức uống dinh dưỡng vừa giúp mát gan, giải độc.

Bạn có thể dùng nước đậu nành uống thay sữa mỗi ngày. Nếu chắc chắn đậu nành của bạn là sản phẩm sạch, bạn có thể uống sống để giữ được các thành phần dưỡng chất tốt nhất.

Với 4 loại nước uống mát gan giải độc hiệu quả mà bạn nên dùng thử dễ làm từ những nguyên liệu gần gũi xung quanh bạn, bạn đã có những bí quyết chăm sóc cho sức khỏe lá gan, cơ thể hiệu quả nhất. Chúc bạn thành công!

 

Trước:
Sau:

Check Also

Bài thuốc mát gan giải độc cho cơ thể cực kỳ hiệu quả

Gan là một trong những cơ quan nắm giữ nhiều chức năng quan trọng, nên …

Bạn đang xem Nước uống mát gan giải độc hiệu quả mà bạn nên dùng thử