Những tác hại của việc nhịn tiểu lâu bạn nên biết

Fado.vn

Vì lý do công việc bận rộn, chưa tìm được chỗ đi vệ sinh khi đang có nhu cầu, hoặc đơn giản chỉ là lười biếng mà nhiều người có thói quen nhịn tiểu và lập lại điều này khá thường xuyên. Nhiều người nghĩ rằng việc nhịn đi tiểu sẽ không gây hại gì. Nhưng thực tế, thói quen nhịn tiểu này sẽ gây ra nhiều tác hại khôn lường cho sức khỏe, nếu thường xuyên kìm nén việc giải tỏa tự nhiên này thì không chỉ gây ra hàng loạt các bệnh về đường tiết niệu mà còn ảnh hưởng đến chuyện “chăn gối”…

Những tác hại của việc nhịn tiểu lâu bạn nên biết
Thói quen nhịn tiểu sẽ gây ra nhiều tác hại khôn lường cho sức khỏe.

Tại sao bạn cảm thấy muốn tiểu tiện?

– Bàng quang của cơ thể con người là một bộ phận nhỏ, tròn chứa chất thải. Trung bình bàng quang có thể chứa tối đa khoảng 420 ml chất lỏng (khoảng 8 ly nước), tuy nhiên, nhịn tiểu có thể làm giãn bàng quang.

– Các chất lỏng do thận lọc bỏ sẽ được thu lại trong bàng quang và khi đã gần đầy, nó sẽ gửi tín hiệu đến não bộ để nhắc nhở bạn việc phải loại bỏ bớt chất lỏng này. Nhưng tùy thuộc vào tình hình, não sẽ quyết định khi nào bạn cần đi tiểu. Vì vậy, nhiều khi bạn kiểm soát bản thân quá mức mà không để ý đến phản ứng từ bàng quang gửi đến bộ não.

Bạn có thể nhịn tiểu trong bao lâu?

– Một số người có thể nhịn tiểu lâu dài, một số khác thì có thể nhịn được ít hơn. Tất cả phụ thuộc vào tình trạng mất nước, lượng nước đã uống và chức năng của bàng quang. Những người thường xuyên nhịn tiểu sẽ không biết đâu là thời điểm thích hợp để đi toilet.

– Phụ nữ thường nhịn được từ 3 đến 6 giờ đồng hồ. Tuy nhiên, đáp án thỏa đáng cho câu hỏi này vẫn chưa được các nhà khoa học nghiên cứu cụ thể.

– Bạn càng nhịn, bàng quang càng trở thành mảnh đất màu mỡ để vi khuẩn phát triển và tạo nên những rủi ro sức khỏe. Bạn có thể kiểm soát nhu cầu một lát nhưng nếu cảm thấy nó đã lên đến đỉnh điểm, hãy nhanh chóng tìm cách đi tiểu càng sớm càng tốt.

Tác hại của việc nhịn tiểu

Viêm đường tiết niệu (UTI)

Viêm đường tiết niệu là một tác hại thường gặp của việc nhịn tiểu quá lâu.

– Nhiễm khuẩn đường tiết niệu là bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn ảnh hưởng đến đường tiết niệu. Vi khuẩn có thể ảnh hưởng đến bất kỳ phần nào của đường này. Vi khuẩn xâm nhập niệu đạo, bàng quang và có thể lây lan đến thận. Phụ nữ dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu do niệu đạo ngắn hơn, nhưng bệnh thường nghiêm trọng hơn khi xuất hiện ở nam giới.

– Các triệu chứng phổ biến bao gồm nước tiểu đục hoặc có màu máu, hay buồn tiểu, sốt nhẹ và cảm giác nóng rát khi đi tiểu. Nếu gặp các triệu chứng như vậy, hãy đi kiểm tra vì có thể bạn bị nhiễm khuẩn đường tiết niệu hoặc bệnh liên quan đến thận. Trong hầu hết các trường hợp, thuốc kháng sinh được sử dụng. Nhiễm trùng đường tiết niệu dưới có thể điều trị bằng kháng sinh uống trong khi nhiễm trùng đường tiết niệu trên có thể điều trị bằng thuốc kháng sinh tiêm tĩnh mạch.

Bàng quang nhạy cảm quá mức

– Độ nhạy của bàng quang mỗi người tùy thuộc vào rất nhiều yếu tố, trong đó có cả loại thực phẩm bạn tiêu thụ. Tuy nhiên, nhịn tiểu có thể làm cho bàng quang nhạy cảm hơn. Điều này xảy ra do bàng quang phải co giãn để thích ứng với việc lượng nước tiểu tăng lên, nó sẽ trở nên nhạy cảm quá mức và khiến cho bạn cảm thấy muốn đi tiểu thường xuyên hơn so với bình thường.

– Đây cũng là một dấu hiệu thường gặp của bệnh UTI. Do đó, nếu bạn gặp phải các triệu chứng này, hãy nhanh chóng đi khám bác sĩ.

Viêm bàng quang kẽ

– Viêm bàng quang kẽ là bệnh gây viêm và đau đớn ở bàng quang khi giữ nước tiểu. Những người bị viêm bàng quang kẽ có xu hướng đi tiểu thường xuyên hơn và thường có khối lượng nước tiểu nhỏ hơn. Các nguyên nhân chính xác của bệnh chưa được xác định nhưng các bác sĩ tin rằng, bệnh gây ra do vi khuẩn.

– Các triệu chứng thông thường bao gồm khung xương chậu đau đớn, buồn đi tiểu liên tục và trong một số trường hợp, đi tiểu nhiều hơn 60 lần một ngày. Không có cách chữa cho bệnh này, các phương thức điều trị chỉ làm giảm bớt triệu chứng.

Vỡ bàng quang

– Nhịn tiểu khiến nước tiểu ứ đọng trong bàng quang, lâu có thể gây vỡ bàng quang.

– Nếu không được phát hiện và phẫu thuật kịp thời sẽ dẫn đến viêm phúc mạc, viêm tấy vùng tiểu khung, viêm xương chậu, xơ hóa khoang sau phúc mạc, thậm chí có thể gây tử vong do sốc.

Màu sắc nước tiểu khỏe mạnh

– Có một số cách để xác định màu sắc nước tiểu màu khỏe mạnh. Màu nước tiểu bình thường từ vàng nhạt tới màu hổ phách. Phẩm màu và thành phần khác từ một số loại thực phẩm và thuốc có thể thay đổi màu sắc của nước tiểu. Nếu nước tiểu trở thành màu trắng cho thấy bạn uống quá nhiều chất lỏng và nếu nước tiểu chuyển thành màu tối và đặc lại có nghĩa là bạn đang bị mất nước.

– Màu sắc nước tiểu bất thường là dấu hiệu phổ biến nhất của nhiễm trùng đường tiết niệu.

Khi nước tiểu của bạn là không phải màu vàng

– Nếu nước tiểu của bạn có máu, bạn có khả năng bị nhiễm trùng.

– Tuy nhiên, một số loại thực phẩm như củ cải, hoa quả, măng tây, đậu có thể ảnh hưởng đến màu sắc chất thải này. Củ cải đỏ khiến nước tiểu có sắc đỏ trong khi vitamin B làm cho nước tiểu có màu xanh.

Suy thận

– Suy thận là tình trạng thận không thể lọc các độc tố và chất thải ra khỏi máu. Khi thận không lọc, mức độ chất thải nguy hại trong máu tích tụ có thể ảnh hưởng đến thành phần hoá học của máu. Suy thận có thể bắt nguồn từ nhiễm trùng, bỏng, bệnh hoặc thận của bạn đã bị tổn thương.

– Các triệu chứng của suy thận bao gồm các vết bầm tím, phân có máu, tính khí thất thường, tâm trạng mệt mỏi và buồn ngủ.

– Phương pháp điều trị bao gồm việc cân bằng lượng chất lỏng trong máu, thải độc tố ra khỏi cơ thể, phục hồi chức năng của thận và dùng thuốc để khôi phục lại mức canxi trong máu. Trong một số trường hợp, chạy thận hoặc ghép thận được yêu cầu.

Sỏi thận

– Sỏi thận là những tinh thể rắn hình thành trong thận. Những viên đá này có thể phát triển thành các kích cỡ và hình dạng khác nhau. Chúng phổ biến ở đàn ông hơn phụ nữ. Sỏi thận có thể hình thành do sự bất thường cân bằng nước, muối, chất khoáng và các chất khác trong nước tiểu.

– Hầu hết mọi người không nhận ra có sỏi thận cho đến khi họ đi tiểu. Đi tiểu có thể đau đớn, có máu và có thể gây buồn nôn. Việc điều trị phụ thuộc vào kích thước của các viên sỏi. Sỏi thận nhỏ chỉ cần điều trị bằng thuốc và uống đủ nước.

Tiểu són, tiểu dắt

– Việc nhịn tiểu lâu còn làm cơ thể mất phản xạ tiểu theo đúng chu kỳ dẫn tới tiểu són, tiểu dắt.

– Đối với những người mắc bệnh mạn tính thì nhịn tiểu càng nguy hiểm như: Bệnh nhân tăng huyết áp nếu nhịn đi tiểu sẽ khiến thần kinh hưng phấn, dẫn đến huyết áp tăng, tim đập nhanh, lượng oxy tiêu hóa gia tăng, gây ra xuất huyết não hoặc nhồi máu cơ tim.

Gây vô sinh ở nữ

– Cơ quan sinh dục của phụ nữ sống cùng nhà với bàng quang ở trong xương chậu, về độ “gần gũi” thì tử cung ở phía sau bàng quang.

– Nhịn tiểu làm cho bàng quang tích trữ quá nhiều, bàng quang phình to ra sẽ chèn ép tử cung, làm cho tử cung đổ về sau. Nếu thường xuyên nhịn tiểu, tử cung đổ về phía sau rất khó trở lại vị trí cũ. Khi bàng quang chèn ép tử cung nhiều, ép vào dây thần kinh ở trước xương cùng, làm cho phần xương cùng đau nhức, nặng sẽ gây ra vô sinh.

Giảm ham muốn “yêu”

Nhịn tiểu lâu sẽ gây giảm ham muốn tình dục ở cả nam và nữ.

– Đối với nam giới, nhịn tiểu sẽ gây nên hiện tượng ức chế thần kinh làm rối loạn quá trình cương cứng, gây nên hiện tượng xuất tính sớm, xuất tinh đau và làm giảm ham muốn tình dục.

– Đối với nữ giới, nhịn tiểu gây ức chế lên vùng xương chậu, cổ tử cung và các bộ phận sinh dục khác, khiến cho việc yêu trở nên đau đớn, giảm hưng phấn,…

Với những chia sẻ về những tác hại của việc nhịn tiểu lâu bạn nên biết trên giúp các bạn biết được tác hại chết người của việc nhin đi tiểu, bởi nó có thể để lại nhiều hệ lụy không tốt cho sức khỏe như nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi thận, suy thận,… thâm chí vô sinh. Những ai có thói quen nhịn tiểu thì đã đến lúc nên suy nghĩ lại bởi kìm nén một nhu cầu sinh lý tối quan trọng của cơ thể là điều không nên chút nào và dù bận rộn đến đâu đi nữa thì cũng không nên nhịn tiểu nhé!

* Có thể bạn đang quan tâm:

Khi có dấu hiệu bất thường sau khi nhịn tiểu, các bạn nên đến ngay bệnh viện khám và điều trị để tránh những hậu quả đáng tiếc.

Trước:
Sau:

Check Also

Sâm Peru và tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì 1

Sâm Peru và tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng gì?

Tinh dầu hoa anh thảo và sâm Peru là những dược liệu tự nhiên vô …

Bạn đang xem Những tác hại của việc nhịn tiểu lâu bạn nên biết