ăn gì để tốt cho gan , mát gan và giải độc?

Fado.vn

Gan là một trong những cơ quan “bận rộn” trong cơ thể; nó chịu trách nhiệm thực hiện các chức năng khác nhau như: khử các hóa chất trong môi trường, dự trữ một số loại vitamin quan trọng, kiểm soát mức cholesterol, chuyển hóa chất béo và thậm chí điều chỉnh hóc môn…Vậy ăn gì để tốt cho gan , mát gan và giải độc?

Ăn tỏi và hành giúp giải độc gan hiệu quả

Các thực phẩm này có chứa chất kháng viêm, giảm mỡ thừa nên có thể làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể, từ đó cũng giúp đào thải độc tố và thúc đẩy chức năng gan hoạt động tốt. Ngoài ra, tỏi và hành còn có khả năng tiêu diệt vi rút, vi khuẩn, nấm mốc và phòng ngừa bệnh tim.

toi

Ăn tỏi và hành giúp gan trừ khử được độc tố

Bồ công anh giúp mát gan và giải độc gan

Theo y học cổ truyền, Bồ công anh có vị đắng, tính mát, tác dụng thanh nhiệt giải độc, lương huyết tán kết, thông sữa, lợi tiểu, được dùng chữa sưng vú, tắc tia sữa, tiểu tiện khó khăn, mụn nhọt đang sưng mủ, đinh râu, bệnh đau dạ dày, đau gan và ăn uống kém tiêu. Bồ công anh rất tốt cho gan mật nhờ vai trò kiểm soát được lượng mỡ vào cơ thể và tăng cường chức năng thải độc của gan, nhờ vậy nó rất có ích cho các bệnh nhân gan mật.

cayboconganh1 (1)

bồ công anh giúp giải độc gan rất tốt

Giải độc gan hiệu quả Atisô

Được coi là “thần dược” đối với bệnh gan vì nó làm sạch các độc tố trong gan, bởi gan làm chức năng lọc thải chất độc nên dễ bị nhiễm độc gan. Trà atisô sẽ cải thiện làn da rất nhiều. Nếu bạn uống quen trà atisô sẽ thấy vị của nó khá đậm đà dễ chịu và cũng khá ngon. Atisô làm cho da mịn màng và trở nên tươi sáng hơn do nó có tác dụng làm mát gan, giải nhiệt, thải độc tố, giúp da ít bị mụn và khô ráp.

Ăn trái cây họ cam quýt giúp mát gan và giải độc gan hiệu quả

Cam, chanh rất giàu vitamin C giúp cơ thể loại bỏ độc tố và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Nước chanh : Cơ thể luôn cần nước để đẩy các chất độc ra ngoài qua đường ruột và nước tiểu. Cho thêm một ít nước chanh tươi vào nước uống sẽ kích thích gan tiết ra nhiều mật hơn. Điều này giúp việc tẩy chất độc có hiệu quả cao hơn.

Bưởi: Giàu vitamin C và có các thuộc tính chống oxy hóa, bưởi giúp loại bỏ chất gây ung thư và chất độc ra khỏi cơ thể.

cam-quyt-giaoduc.net_.vn_ (1)

cam quýt bưởi là những trái cây làm mát gan, giải độc gan hiệu quả

Với những thực phẩm kể trên bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình để có sức khỏe tốt nhất vì chúng có khả năng làm mát gan và giải độc gan hiệu quả được dân gian lưu truyền.

Tag : mat gan giai doc , biotin mọc tóc

GIẢI ĐỘC GAN VÀ TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE

Giá: 656.000 VNĐ

Giá : 547,000 VNĐ

Giá : 975,000 VNĐ

Giá : 577,000 VNĐ

Giá : 550,000 VNĐ

Giá : 367,000 VNĐ
Trước:
Sau:

Check Also

Nước uống mát gan giải độc hiệu quả mà bạn nên dùng thử

Độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ khiến bạn mệt mỏi, stress, …

Bạn đang xem ăn gì để tốt cho gan , mát gan và giải độc?