Home » Giải độc gan từ thiên nhiên » Những cách giải độc gan đơn giản cho cơ thể nhưng hiệu quả

Những cách giải độc gan đơn giản cho cơ thể nhưng hiệu quả

Fado.vn

Vốn được ví là quả tim thứ hai của cơ thể, gan đảm nhiệm rất nhiều chức năng trong đó chức năng thải độc là quan trọng nhất. Vì thế đôi khi những tác nhân như rượu, bia, thuốc lá, các chất kích thích hay các khi bị các virus viêm gan có thể khiến gan bị tổn thương nặng nề. Vậy bằng cách nào đơn giản để bảo vệ lá gan, giải độc gan khỏi những tác nhân trên? Hãy cũng muathuoctot.com tìm hiểu những cách giải độc gan đơn giản cho cơ thể nhưng hiệu quả sau đây nhé.

Những cách giải độc gan đơn giản cho cơ thể nhưng hiệu quả với Trà

Trà được xem là thức uống giải độc tự nhiên hiệu quả. Uống trà có thể tăng cường tiêu hóa, vì vậy uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút là thói quen tốt đối với gan. Ngoài ra trà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả nhất là trà bồ công anh, trà bạc hà, trà gừng, trà xanh và các loại trà thảo dược khác. Trong đó, trà bồ công anh có tác dụng mát giải độc gan, làm sạch máu và bài tiết các độc tốt dư thừa khỏi cơ thể.

tra

Uống trà một trong những cách giải độc gan đơn giản hiệu quả

Nước lọc giúp giải độc gan hiệu quả

Hằng ngày chúng ta nên uống từ 1,5 – 2 lít nước để cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra nước còn làm mát và giải độc gan rất hiệu quả.

Súp bắp cải giúp giải độc gan đơn giản lại hiệu quả bất ngờ

Gan là cơ quan giải độc quan trọng của cơ thể, còn bắp cải là thực phẩm giúp gan phát huy chức năng giải độc khá hiệu quả. Hằng ngày cung cấp một bắt súp bắp cải rất tốt cho người viêm gan và còn làm mát gan.

Nước chanh thanh lọc gan, giải độc gan

Nước chanh ngoài việc là một trong những thức uống giảm cân phổ biến, mà nước chanh còn rất tốt cho gan. Uống một ly nước chanh vào buổi sáng giúp bạn làm sạch chất dư thừa còn lại trong gan qua một đêm ra khỏi cơ thể. Nước chanh rất dễ làm vì vậy bạn sẽ không mất quá nhiều thời gian để chuẩn bị trong buổi sáng.

790-chanh-bac-ha

Nước chanh giúp giải độc gan hiệu quả

Sữa đậu nành giúp giải độc gan

Sữa đậu không chỉ bổ dưỡng, ít calo mà còn rất hiệu quả trong việc đốt chất chất béo trong cơ thể. Protein, isflavones, glycosides và các thành phần khác trong đậu nành kích thích việc đốt chất tế bào mỡ tích tụ trong gan trong cơ thể. Ngoài ra, đậu nành là thức uống dinh dưỡng giúp bạn bài trừ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

dau nanh (1)

sữa đậu nành giúp bài trừ các độc tố trong gan

Bạn thấy đó, xung quanh chúng ta có rất nhiều thực phẩm, thức uống có thể giúp bạn giải độc gan, mát gan, chăm sóc sức khỏe lá gan của bạn một cách đơn giản nhưng đầy hiểu quả,vậy tại sao chúng ta không tận dụng nó để có sức khỏe tốt nhất?

Trước:
Sau:

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Những cách giải độc gan đơn giản cho cơ thể nhưng hiệu quả